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Impegno e determinazione; mirare all'obiettivo. Diventare la migliore versione di noi stessi. Con WHOLE, tutto questo diventa possibile

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Non aspettare il momento giusto per fare una cosa. WHOLE è l’unica cosa giusta da fare adesso

Francesco Di Nuzzo Istruttore WHOLE certificato

La forza non deriva dalle capacità fisiche, ma da una volontà indomita. WHOLE allena questa dote, portando ad allenarsi in maniera efficace ed in minor tempo

Roberta Giacomini Istruttore WHOLE certificato

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WHOLE è un programma di allenamento che utilizza movimenti funzionali a corpo libero o con sovracarichi di diverso tipo, per raggiungere i seguenti obiettivi: aumento del metabolismo basale, della forza e della reattività muscolare ed ottimizzazione dei periodi di recupero.

Migliora il metabolismo basale e l'utilizzo delle risorse energetiche.

Incrementa la forza e la potenza espressa nel gesto atletico.

Allena la reattività muscolare e le prestazioni sportive.

Ottimizza i periodi di recupero durante la stagione di allenamento.

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