hiit allenamento alta intensità whole side

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Corso WHOLE per tesserati Aerogene

350,00

Molti clienti dei club fitness richiedono programmi sempre più all’avanguardia, concreti e che diano loro nel breve periodo dei risultati efficaci e certi. Da qui nasce l’intuizione di WHOLE, ovvero un programma di allenamento HIIT basato su evidenze scientifiche. Non sempre un allenamento voluminoso di molte ore, garantisce risultati nella performance dell’atleta. In base agli obiettivi richiesti, il workout verrà costruito sull’intensità del lavoro e nn sul volume.

Categoria:
Libro formula hiit
FORMULA HIIT
I protocolli WHOLE si basano sulle evidenze scientifiche trattate nel libro di Gian Mario Migliaccio.
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