hiit allenamento alta intensità whole side

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Prato PO

prato palestra time out

1° weekend 11/12 e 2° weekend 18/19 Gennaio 2020

Il corso si sviluppa in due week end in cui si alterneranno lezioni di natura teorica sui contenuti del responsabile scientifico della formazione Dr. Gian Mario Migliaccio e lezioni pratiche con i docenti di AEROGENE.

il programma del corso

Molti clienti dei club fitness richiedono programmi sempre più all’avanguardia, concreti e che diano loro nel breve periodo dei risultati efficaci e certi. Da qui nasce l’intuizione di WHOLE, ovvero un programma di allenamento hiit basato su evidenze scientifiche garantite dal supporto di esperienza consolidata del Dr. Gian Mario Migliaccio. Non sempre un allenamento voluminoso di molte ore, garantisce risultati nella performance dell’atleta. In base agli obiettivi richiesti, il workout verrà costruito sull’intensità del lavoro e non sul volume.

WHOLE è un programma di allenamento che spazia su quattro obiettivi fondamentali:​

WHOLE – BMR (Basal Metabolic Rate)
WHOLE – MS (Muscle Strength)
WHOLE – MR (Muscle Reactivity)
WHOLE – PR (Physical Recovery)​

WHOLE, a chi?

Ai tutti i personal trainer e istruttori di sale corsi ai quali club fitness chiedono di proporre corsi per small group (10/15 persone) con programma della durata di 30/45 min per ottenere risultati soddisfacenti in breve tempo.

Ai Club Fitness che vogliono dare ai propri clienti che hanno poco tempo per allenarsi (pensiamo ai liberi professionisti, ai clienti che non hanno 2 ore di tempo da dedicare all’allenamento, ma solo i 45 min. della mattina o della pausa pranzo), dei prodotti di allenamento validi ed efficaci a seconda degli obiettivi del cliente.

Cosa accade in un corso per WHOLE INSTRUCTORS?

I WHOLE INSTRUCTORS ogni fine giornata formativa, avranno i protocolli operativi di allenamento a seconda prodotto WHOLE. Una guida definita e precisa a convalida dell’allenamento spiegato, con schemi o tabelle di esercizi in/off per essere al 100% sull’obiettivo giornata, da poter svolgere nel proprio centro fitness.​

orari

Sabato 11 e 18 Gennaio dalle 10.00 alle 18.00 con pausa pranzo
Domenica 12 Gennaio dalle 10.00 alle 18.00 con pausa pranzo
N.B.: il 1° Sabato dalle 9.30 alle 10.00 registrazione

costi

  • 350
    Pagamento in unica soluzione
  • Tesserati Aerogene
    • Diploma WHOLE by Aerogene
    • Diploma nazionale ASI WHOLE FITNESS
    • Solo se in possesso

      TESSERA ISTRUTTORE AEROGENE

  • 420
    Pagamento in unica soluzione
  • Primi 10 iscritti
    • DIPLOMA WHOLE by Aerogene
    • Diploma Nazionale ASI WHOLE FITNESS
    • Tesserino Tecnico Nazionale ASI
    • Tessera Istruttore Aerogene
  • 450
    Pagamento in unica soluzione
  • Dopo i 10 iscritti
    • DIPLOMA WHOLE by Aerogene
    • Diploma Nazionale ASI WHOLE FITNESS
    • Tesserino Tecnico Nazionale ASI
    • Tessera Istruttore Aerogene
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